mit Christine Albrecht









Gesund und glücklich – aus eigner Kraft.

Dauer: jeweils Mittwochs

Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr

Ort: Songtsenhouse, Gubelhangstrasse 7, ZH-Oerlikon

Kosten: Fr. 35.-

Empfinde, was Dich bewegt. Lass los was schmerzt. Und fühle in jedem Atemzug neu die innere Freiheit und Kraft, die immer schon da waren. In diesen Lektionen transformieren wir krankmachende in gesunde Bewegungs- Atem- und Denkmuster, aktivieren die Selbstheilungskräfte und gelangen zu verkörperten Einsichten, die wir liebevoll-achtsam für uns selbst und andere dann auch im Alltag umsetzen. Wir lernen nachhaltig in den Lektionen je nach Jahreszeit und individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden aus der Fülle ganzheitlicher Techniken der Tibetischen Heiltradition (Meditatives Yoga: LuJong 1+2. Atemtechniken: TsaLung. Meditation. Buddhistische Psychologie). Hilfreiches kann mit Übungsblättern zuhause vertieft werden.

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